2024年12月20日下午，國(guó)貿(mào)中心黨委聯(lián)合中國(guó)工商銀行北京分行私人銀行中心黨支部，共同舉辦“情緒管理與壓力調(diào)節(jié)”心理疏導(dǎo)講座，旨在幫助員工有效管理情緒、緩解壓力，助力心理健康建設(shè)，以更加積極的精神面貌投入到工作生活中。

講座由教育部國(guó)培入庫(kù)心理專家、國(guó)家級(jí)心理咨詢師、北京師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院客座教授張渝鴻老師主講。她以三十余年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)大家開啟了一場(chǎng)充滿智慧的心理探索之旅，以“有限傳遞、無(wú)限思考”為主題，深入剖析了情緒管理與壓力調(diào)節(jié)的重要性。通過講述親身經(jīng)歷啟發(fā)大家對(duì)生命與健康的珍視，探討工作生活中常見的壓力來(lái)源，分享行之有效的應(yīng)對(duì)技巧。與會(huì)人員紛紛表示，情緒管理與壓力調(diào)節(jié)不僅是提升自我、緩解壓力的工具，更是實(shí)現(xiàn)家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧的關(guān)鍵。